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| 29th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
月亮還是像往年一樣的圓,月光依舊像往年一樣的亮,月色依然那麼美----又是一個中秋夜,靜靜的夜晚,月光一瀉而下,我心裡卻空落落的,好像失去了什麼。 中秋節是一個令人溫暖的節日:親人們圍坐在一起品綠茶嘗月餅,有說有笑,甚至連家裡的小貓小狗也蹲坐在桌椅旁,遙望明月,共享一家子團圓的歡快。印象裡的中秋是溫馨的、是祥和的、是令人神往的。在那個團圓的佳節裡,有形形色色的月餅,還有滿桌的美味佳餚,有說不厭的諸如《嫦娥奔月》的傳說,更有太祖母、爺爺奶奶對我們晚輩的諄諄教誨,月光下,歌聲裡,談笑間,中秋夜全家人敞懷賞月。想到中秋,讓人油然而生一種暖意。 可是今晚,讓我第一次感受到中秋夜的孤單與苦楚。萬家燈火通明,人們都像往年的中秋一樣團聚在一起,而我,唉……太祖母的鄉下老家去不了,爺爺奶奶也不在身旁,爸爸媽媽都是晚上加班,面對著桌上的幾碟子冷菜,我全無食慾。望著窗外的朦朧月色,我思念鄉下的太祖母,我思念老家的爺爺奶奶,我思念中秋夜都會在一起嘻嘻哈哈說笑的小夥伴,我甚至想起那趴在身邊的小狗小貓……想著想著,我不禁鼻子一酸,眼淚在眼眶裡直打轉。今夜,小小的我也算好好地體驗了一番“每逢佳節倍思親”的滋味。 不知不覺地,我撥通了鄉下老家的電話,電話那頭傳來了太祖母、爺爺奶奶那熟悉的鄉音,又傳來了她們那亙古不變的祝福與教誨,我彷彿又見到了太祖母等待在月色中的身影:攏著袖,臉上蕩漾著幸福的微笑……想到這裡,我不覺又淚潸潸了。不知不覺地,我又拿起了手機,給還在加班中的爸爸媽媽發去了一條短信:我想念一家人在一起的中秋節!爸爸媽媽幾乎是同時地發來了幾乎是差不多內容的短信:感受思念品味團圓,一個人的團圓夜會讓你更成熟! 是啊,我頓悟,一個人的中秋夜,我似乎長大了好多…… 文章來源:藍色閃電的BLOG |易建聯的部落格 | 楊小刀的BLOG |其妙可居 | 春妞兒土旦兒常春曉 |鵬達新聞工作室的BLOG | 趙啟強的部落格 |《美文》下半月刊的BLOG | 勝者為傑 |周軍的部落格 |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (6 Reads)
微笑是生銹心靈的潤滑劑:是健康身體的良藥!是心靈裡絕妙的音樂,是人際關心中美麗的詩。 心情不好時,不妨讓自己微笑。也許很勉強,但勉強之後,快樂就會像陽光下青春的花朵,一點一滴那的綻放開來! 開心時,臉上蕩漾著淺淺的微笑,會使每一個閱你的人心情舒暢,因為微笑是會傳染的,而且,速度極快! 失意時,不妨對自己微笑一下!給自己一點快樂的暗示!褶皺的心兒,會慢慢地舒展開來,變得平滑,圓潤,一切的不快也許會煙消雲散! 生病時,不妨給自己一個微笑,儘管那笑容很孱弱,卻比眉頭緊鎖,愁眉苦臉有勁得多!病痛也許會立馬減輕許多,因為只顧微笑,也許會忘了病痛! 幸福時,不妨照照鏡子,給自己一個深情的微笑!給幸福一個嘉獎!幸福會被無限度的擴張! 當你同朋友鬧彆扭後,再次相遇,不妨給對方一個微笑,一切誤會便會煙消雲散,雪消冰融!它比任何解釋的語言更有力!此時的解釋也許很尷尬,很蒼白無力! 朋友,微笑吧,生活中也許會有許多不開心,不如意,但我們還是要學會微笑著面對一切!微笑會使你充滿自信!會使你更加和藹可親,容易接近!微笑會使每個人忍不住喜歡你,想同你一起微笑!微笑會使你更加美麗! 文章來源:孟遷的BLOG |Kate's Wonderland | 劉雯的BLOG |belle's美麗人生 | 張蜀君的BLOG |大劉的部落格 | 饞宗大師 |慧琳Windy玩轉台灣生活 | 大勇說房 |吳虹飛 顛倒眾生的糊塗 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
英國動物學家紹·艾利斯說過:「在所有哺乳動物中,最有情感者,莫過於狼;最具韌性者,莫過於狼;最有成就者,還是莫過於狼。」《大眾健康網》給職場白領們指出職場當狼的哲學:   眾狼一心 狼如果不得不面對比自己強大的東西,必群而攻之。   一個令人愉快的工作氛圍是高效率工作的一個很重要的影響因素,快樂而尊重的氣氛對提高員工工作積極性起著不可忽視的作用。如果每一天都要身處毫無生氣、氣氛壓抑的工作環境之中,那麼員工怎麼可能會積極地投入工作呢?   同進同退狼雖然通常獨自活動,但狼卻是最團結的動物,你不會發現有哪隻狼在同伴受傷時獨自逃走。   很多人每天上班忙忙碌碌,赴湯蹈火、精疲力盡,一切都是為了公司。一旦遇到共事的夥伴每天遲到早退,上班聊天閒談,強烈對比之下,便讓人想當個正義使者,一舉上告主管。然而對普通上班族來說,在主動向主管報告之前的自我檢視是非常重要的。   知已知彼 狼尊重每個對手,狼在每次攻擊前都會去瞭解對手,所以狼的攻擊很少失誤。   談判是溝通,但並不一定是口頭的。事實上,眼神、手勢或姿勢能比言語傳達更多的信息。因此,留意並研究對手的身體語言所傳達的有用信息,是有價值且有助於你談判成功的。   授狼以漁 狼會在小狼有獨立能力時堅決離開它,因為狼知道,如果當不成狼,就只能當羊了。   我們不難發現,求職者要學會對人微笑,經常微笑。微笑不僅能夠展示自信,也向用人單位傳遞了一個積極的態度,善於微笑的求職者獲取職業的機會總是比較多的。   自由可貴 狼不會為了嗟來之食而不顧尊嚴地向主人搖頭晃尾。因為狼知道,絕不可有傲氣,但不可無傲骨。   自從辭了職,沒有上司的約束,也沒有同事間的互相猜疑和排擠,白領麗人說:「我要的生活就是隨意,別人不能約束你,自己約束自己。」

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
不要再做仰臥起坐了,如果你一直在做傳統的仰臥起坐,而且已經快到不能再快,讓我們面對現實吧,這起不了任何作用,因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。   幸好,一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試,最後總結出四種最為有效的 「腹部贅肉殺手」。為達到最佳效果,這四種運動每天都要做三組,並且每組要持續十五分鐘。 蹬車運動   蹬車運動:   只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角,雙腳做蹬車的動作,左腳踝要碰到右膝,接著再用右腳踝去碰左膝。 提膝運動   提膝運動:   找一把牢固的椅子,坐在椅子的邊緣,膝蓋彎曲,雙腳平放於地面。收緊腹部、,身體微微後傾,將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩定的動作,將膝蓋拉向胸部,同時上身前曲。然後將雙腳恢復原位,不斷重複。 手臂仰臥起坐   手臂仰臥起坐:   躺下,曲膝,雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部,雙手各拉一端。收縮腹部,肩部抬起,後背慢慢捲起,再緩緩後仰,幾乎挨到地板時繼續起身,不斷重複。如果你覺得太難,上身只要抬離地板也就行了。 舉球運動   舉球運動:   仰臥,手裡拿一個網球,抬起雙手衝著天花板,雙腿伸直併攏,雙腳上鉤。收緊腹部及臀部肌肉,將雙肩和頭部抬離地面幾厘米。確定球是始終朝上衝向房頂,而不是向前。   你的目標就是要出汗。所有有氧運動的目的都是要你出汗。如果你沒有出汗,就說明你還不夠努力。運動時,你的姿勢越準確,汗就出得越快。這可能會讓你紅得像番茄,不過對身體絕對有益,所以還是努力做吧。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
建於18世紀,位於西班牙馬德里,普拉多博物館(Prodo)被認為是世界上最偉大的博物館之一,亦是收藏西班牙繪畫作品最全面、最權威的美術館。收藏有15—19世紀西班牙、佛蘭德和意大利的藝術珍品。尤其以西班牙畫家戈雅的作品最為豐富。二樓是博物館最重要的地方,分為很多小廳,陳列了不少西班牙及意大利畫作,參觀者要花上半天才能盡覽無遺。