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| 25th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
我是一個自己說了算的獅子女,他是一個大男子主義的魔羯男。   我很懶,他說要我改變,我不是個無理取鬧的人,我說我會改,我會慢慢的改變,但他根本感覺不到那點微小的改變。他需要的是一個溫柔賢惠的女人,可惜我不是,在家裡的時候,我寧可出去做事也不願做家務。   人總是有矛盾的,太懦弱只會吃軟飯的男人我看不起。但有本事的魔羯又希望讓高傲的獅子做主婦,這似乎太難以平衡。   魔羯不喜歡大大咧咧口無遮攔不穩重的人,可我又偏偏是這樣的人。魔羯什麼事都藏在心裡,獅子什麼事都在表面。   獅子表面冰冷卻渴望熱情,魔羯表面熱情,內心卻很冷。好像怎麼樣都特別不適合在一起。   現在我和魔羯還在相處當中,獅子雖高傲,卻也懦弱膽小,既然相處的不錯就不想自找麻煩,反正吹了還是會被父母逼著去找對象。   獅子有極大的控制欲,但誰說魔羯不是呢?   可一想到要跟他分開就很害怕,心理莫名的恐慌。畢竟幾個月的時間,似乎有愛的感覺了,要面子的我又不願意去分手,免得以後別人說:「這人性格這麼差還這麼沒用,沒一個男人會看的上。」   有時候我會覺得魔羯太呆板,不會寵一個人,對人又不這麼熱情,有時候跟他瘋的時候又愛理不理,很鬱悶的。   父母都說,要是真不滿意的話,分手趁早,以後結了婚再離婚找對象就麻煩了。   我覺得吧,現在都什麼時代了,我的思想也不是局限在以前那種一定是一輩子的婚姻的想法裡的,過得好就過,實在不行就分好了。我也不是那種沒有愛情活不了的人。或許,跟魔羯在一起的時候忍氣吞聲必須什麼都聽他的,分開之後我還是做自己的女強人吧!   我應不應該跟他說要他為了我也適當的改變呢?不要大男子主義,為我考慮考慮呢?會不會有用?有時候他真的很強勢,我打岔都不行。我知道獅子跟魔羯很不相配,可又不想跟他分手。至少我欣賞他的成熟,為人處世的本事。他比我大8歲,他有太多值得我學習的地方。可在他面前我顯得很微小,對於自大的獅子我來說,是很受不了的。我該這麼下去嗎?

| 20th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
03年畢業後我一直在家待業,整天跟朋友們在一起,日子也過得自在,也就是這期間我認識天秤男,我們是初中校友,同年級不同班,我比他大三個月。   我們的相遇也不算緣分,反正他有情我有意兩個人就走到了一塊。認識他時他只是一個小學老師,每月的工資還只是650塊錢,但我並沒有為將來的麵包想得太多,況且兩家的父母也同意了我們的交往。   之後我們同居了,我們兩家離得不是很遠,他一直住在我家,只有過節過年的時候才回去一趟。7月份我順利了進了爸媽在的單位--電力公司,愛情事業同時降臨,我感覺我是幸運的。   我是雙子座,疑心很大,剛交往的時候他就跟我說過他在學校的時候曾談過一次戀愛,但因相距太遠又不能在一起工作最終分手了。當時我沒有太在意這些,畢竟誰都有過初戀。然而在一起相處久了,我就想把他佔為自己的私有產物,不允許他的內心世界還埋藏著別的女人。   我私自燒燬了那女的照片和他的同學錄,他發現後並沒怨恨我,當做什麼事都沒發生。我以為燒燬了這一切就可以燒燬他對往事的回憶。然而我錯了,他們一直還用電話保持著聯繫。我幾經崩潰,跟他吵跟他鬧,但他解釋他們現在只是普通朋友。雖然我也看見短信上只是很平常的問候,但我仍舊無法包容這些,他承諾不再跟她聯繫。   我以為我的生活可以恢復平靜了,然而並非我想像的那樣。一次五一節他們學校組織去外地旅遊,他沒有帶手機,就在他出發的那天下午,他的手機收到一條短信,雖然沒有名字但我認識號碼就是那女的發來的,短信內容大致就是五一節問候之類的話,我用他的身份回復了短信,叫她以後不要聯繫了,她回復說我男友是搬石頭軋自己的腳。他旅遊回來後我沒有告訴他這些,可能後面他打印話費單也發現了,但並沒有問過我,只是對我一再謙讓。   相處的時間久了,磕磕絆絆是常有的事,卻也沒有影響我們的感情。他也步步高陞,成了當地年齡最小的小學校長。他想考成人高考弄一個大專文憑,但因為他家裡的經濟情況最終還是放棄了,我覺得這社會越來越需要大學文憑,後來跟我爸媽商量他們同意供他上成人大專。現在想想當時真的虧欠父母太多了,不用我們交火食費還伸手向他們要錢。   05年7月我們買了一台電腦,也就是這台電腦我們兩年的感情徹底結束了。剛迷上上網那段時間那種網隱讓我簡直可以把身邊的人或事拋到九霄雲外。兩人每到休息時間就看時間輪流上網,他上網的時候我看電視,一到我上網的時間我就會準時的把他支開。就這樣我們少了往日的交流,感情也一天天淡化。   雖然這樣也不至於到分手的地步,但致命的要害又被我發現了。他一直瞞著我在網上跟他的前女友聯繫著,那時候真如晴天霹靂,我們大吵了一翻,他第一次動手打了我。雖然不是很嚴重但我徹底醒悟了,我不會容忍嫁給一個打過我的人,我們一宿沒說話。   第二天他五點多就起床了,我看見他打開電腦也不知道他在做什麼。因為要上班,我沒有在意就走了。下班回來,房間裡面一種突如的冷清讓我感受到應該發生了什麼。房間裡的所有他的東西都不見了,衣櫃裡的衣服也不見了蹤影。我呆在一旁久久沒回過神來,我知道他走了。電腦還靜靜的呆在那,我連擺弄著鼠標的力氣也沒有,聽著蕭亞軒的那首吻,眼淚止不住的往下流。我知道一切都無法挽回了,我的霸道我的任性毀了自己的最愛。   如今兩年過去了,我有了現任的男友他也有了現任的女友。他過得很好,考上了公務員,他的女友也是一名教師。只是我們從分手至今從沒見過面,或許是緣分已盡,連偶然的相遇都不曾有過。我也多次在夢裡夢見兩人又復合了,但這只是夢,一場永遠不可能挽回的夢。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (5 Reads)
如何鍛煉你的鏡頭感,仔細想了一想,這確實是一個較為複雜的問題,而且因人而異,每個人有不同的觀察方式,不同的審美情趣。 首先,什麼是鏡頭感?簡單一點說就是「眼睛+大腦=鏡頭」,喔,對了,你要是認為我的意思是說有人拍PP沒頭腦,那你就想歪了。回到正題,我們拍攝的時候總是用眼睛先觀察被拍攝物,這是第一步,然而這第一步好多朋友就沒有注意到我們的眼睛其實有缺點的(相對於鏡頭),首先它是倆(我們這裡多數應該是這樣吧),就是說它是立體三維的的感知,所以不加思索我們就知道前後,所以我們想當然的就認為鏡頭也應該知道。其實鏡頭只能給你一個平面的東西。 其次,我們的眼睛是選擇性的觀察事物的--這是非常重要的一點,一排站在一起觀察一個方向的人,像場裡的客觀世界是一模一樣的,但是每個人的視覺記憶是不一樣的,這就是我們的大腦在「作怪」,因為每一個人的視覺興趣點不一樣。所以我們必須牢記這一點,鏡頭和我們的眼睛有這兩點差異,這不是鏡頭的錯,鏡頭只是忠實的還原了畫面,所以,我們應該盡量以鏡頭的方式觀察,思考。 說道這裡,有人會提出,具體應該怎麼做。是啊,這個話題就只好因人而已了,因時而異,因地而異了。在這裡我就只能針對性的談一談幾點有的朋友常遇到的問題,不全面之處,還望高人海涵。 第一,加個框,為你的視平面加個框。這是一個無形的框,在你的大腦裡,選擇你希望拍攝的畫面,同時也可以不斷的調整它,不要總是依賴你的取景器,習慣了之後,你會發現它比取景器快得多,方便許多倍。 第二,習慣關注你的整個取景器畫面。許多人拿起相機拍攝的時候死盯著MT的眼睛,不停的拍,運氣好,看著相片就高興,運氣不好,唉。問題在於自己忽略了拍攝的是一個畫面,而不僅僅是一個單純的MT。是的,你無論如何也應該習慣按下快門之前飛快的用眼掃一下整個畫面。該不該按下,那就是你的事了。 第三,什麼焦段最難拍?。罈子中有許多朋友喜歡用中長焦(標準的懶人鏡頭),因為它的畫面效果和我們的眼睛所觀察到的十分有別,所以,非常的討好,畢竟我們不能用眼睛看到這樣的效果。然而它把空間感給壓縮了,成為徹底平面化的平面(沒錯)。那廣角呢,我個人也認為廣角有這方面嫌疑。真正難拍的我認為應該是標頭,因為它有類似我們眼睛的視覺效果和透視,要想拍好就需要拍攝者有極好的觀察能力,這促使你需要在自己的眼力上不斷的提高。片子拍得不好很容易看出來(只有這樣才能發現問題),有助於我們反醒提高。所以,盡量用標頭拍,該走的時候多走走。如果有興趣,我們翻開世界有名的時裝雜誌,人物類雜誌,會發現90%的片子都是用35~85mm(相對於35毫米相機)的焦段拍攝完成的。 第四,多走走,前後左右都無妨。移動的時候不要忘記觀察主體的前後,切不要因為我們的鏡頭好,把它虛化了事,這樣原本非常有意義的前後景,讓你給扔了,這不僅僅浪費的是錢的問題。 第五,鍛煉你的視覺透視感,這一點對於拍攝靜物,建築,以及希望拍產品廣告的朋友非常有用,我們人眼的視角非常寬大約有135度(單只)左右,然而我們視覺重點卻非常的小,同時我們的大腦已經對透視做了適度的校正,所以,有時我們往往忽略了透視的影響。所以,當我們希望取得一個畫面的時候,我們應該多觀察拍攝主體前後的範圍,需要什麼,不需要什麼,需要它到什麼程度!,以至於通過鍛煉,我們可以直接做出判斷「我要用××鏡頭」。

| 15th Feb 2012 | 一般 | (5 Reads)
地球上最迷人的圖案與結構來自於那些開花的植物,而植物與昆蟲這兩種生命形式之間神奇的關係讓佛經中的因果報應理論也相形見絀。現在我們有了數字相機,這個強有力的工具會為我們展示植物世界中那些人眼看不見的細節。在街邊花園、公園、牧場和森林中都生長著許多植物,在更遠的熱帶雨林和沙漠地區,我們還能看到更為精彩的植物生活形態。不過作為攝影愛好者,我們的探索之旅不妨從自己的家中開始。就算是面對那些最為普通的物種,你也可以用自己獨特的方式,像變魔術一樣去找出其中的新內容。 不管面對什麼題材,你都應該掌握一些相關的專業知識,這有助於你深入發掘這個題材,培養出能讓自己的作品更為出彩的洞察力。沒有一位體育攝影師對運動項目一無所知就能拍攝出精彩的照片,對於自然世界也是如此。你不需要成為植物學家,但對於拍攝對像至少應有強烈的好奇心。這樣,你才能抽出時間和精力,饒有興趣地學習相關知識,充分享受研究和拍攝植物的樂趣。 世界各地幾乎都有開花的植物,隨便到室外去走走,就能在路邊發現它們。某些植物的適應能力很強,而其他一些對環境有嚴格的要求,只有在土壤、水分、陽光甚至是周圍的昆蟲種類都適合時它們才能生長。簡單地做一下調查你就能發現這一特點,並瞭解到不同的植物和昆蟲的喜好。 在草地、牧場和原野中生長著各種各樣的植物和種類繁多的昆蟲。春天會帶來蒲公英、野豌豆和酢漿草,在人工林場中也能發現許多漂亮的花草,只要那裡的樹木種植得疏密有致、高低錯落。在春天我們還能看到盛開的銀蓮花,成片出現的優雅而芬芳的風信子以及點綴在其間的紅色剪秋羅和白芷。隨著天氣轉暖,陽光下的林間空地會出現白色和黃色的粉蝶及帶斑點的蛺蝶,蜜蜂也紛紛出動去採集花蜜。 漫長的海岸線也為植物的繁榮提供了各種各樣的棲息地。岸邊峭壁上長有鮮嫩的綠草,山羊和野兔會經常光顧。含鹽的水汽和猛烈的海風使那些耐受力不強的植物無法在海邊生長,不過海濱的沙丘中那怕有一丁點水分存在,植物也會在那裡冒出來,而海邊富含軟體動物軀殼的土壤養育了大量的昆蟲。某些濱海地區會大片生長野生的強壯紅門蘭和其他蘭花,而粉蝶、龜殼蝶和灰弄蝶也會隨之出現。 植物的分佈 在山區和高原有許多開滿鮮花的草場,那裡有許多最為上鏡的植物。比如在山區的碎石坡和台地上,你能發現紫色虎尾草和鳥眼櫻草,它們構成的風景正等著你用廣角鏡頭去表現。再往高處攀登,你會發現那裡的春天來得很晚。雖然天氣熱起來後會出現豹紋蝶、眼蝶和粉蝶等蝴蝶,但總體來說那裡不會有太多的昆蟲。 水對於大多數生命形式來說都是極為重要的,因此最為迷人的植物往往會出現在濕地、湖邊或池塘周圍,那些神奇的食蟲植物如茅膏菜、捕蟲堇和豬籠草等也多生長在沼澤等潮濕地帶。在春天,你還能看到粉色的玄參花、金盞花和水毛莨,豆娘也開始在水邊飛舞。在其他種類的植物棲息地如緩慢流淌的河面,會覆蓋上大量的水葫蘆。而在更加平靜的水面,白色和黃色的睡蓮開始發芽。潮濕的河堤則是開花植物的天堂,在春天這裡會大量生長剪秋蘿和歐芹。在酢漿草和蒜芥上面,你還能找到橙色尖翅粉蝶產下的卵,它們十分細小,形狀像瓶子一樣。 在我們的城市中,公園和綠地都適宜野生及人工栽培的花卉的生長。在植物茂盛的春夏時分,我們通常能看到大量的月季、鳶尾和貝母。樹上的花朵也吸引來了蝴蝶和蜜蜂,甚至連窗台上的盆栽花卉也能讓攝影師舉起他們的相機。 昆蟲的行為 如果不清楚昆蟲扮演的角色,那任何對於植物的研究都是不完整的。對於攝影師來說,在拍攝植物時加入昆蟲,無疑會為照片增添情趣。部分蝴蝶(如粉蝶、孔雀蝶和龜殼蝶)會冬眠,在天氣轉暖時它們會率先出現。其他的蝴蝶出現得較晚,它們會以蛹、毛蟲甚至卵的形式過冬。大部分昆蟲的生命歷程與蝴蝶差不多。 昆蟲的生命週期是從早春開始的,不過6~7月才是拍攝它們的最佳時期。在近水的地方找一塊濕潤、多花的草地,你會在那裡發現大量的昆蟲。守在一些鮮花如丁香和玫瑰旁邊,你會發現一天到晚都有昆蟲造訪。在盛產花蜜的植物如醉魚草、熏衣草和紫花苜蓿上你總能拍攝到蝴蝶,在清晨和傍晚它們還愛停在某處晾曬自己的身體,這時也是拍攝的好時機。想要盡可能清晰地拍下蝴蝶的翅膀,你必須盡量讓相機與蝴蝶的翅膀保持平行,同時充分利用好景深。較小的光圈(f/8或更小)總能得到較好的效果,對於較大的蝴蝶或經過精心的準備,使用f/5.6的光圈也能拍出精緻的照片。 蜜蜂和黃蜂都喜歡趴在花蕊上採集食物,使你能較為從容地進行拍攝。如果小心地靠近,蟋蟀和蝗蟲也不會飛快地跑掉。大多數昆蟲都會在自己周圍劃定一個警戒圈,所以拍攝它們時最好使用180~200毫米的長焦微距鏡頭。 在風和日麗的日子裡我們常能發現趴在一起交配的昆蟲。池塘和溪流邊成對的豆娘十分迷人,因為其中的一隻會將身體弓成圓圈,緊抓著另一隻一起飛行。當你靠近它們進行拍攝時,受驚的豆娘往往會飛到遠處的植物枝葉上去。這時一支有著較近對焦距離的遠攝變焦鏡頭就會十分有用。 昆蟲幼蟲是以植物為食的,在昆蟲的生命週期中植物扮演著重要的角色。毛蟲除了吃以外什麼都不幹,是你拍攝生態照片時的好模特。昆蟲的卵很小,長度很多都不到1毫米,將兩支鏡頭對接起來,你就能拍出放大倍率等於或大於4︰1的驚人的蟲卵照片。 奇異的植物 在食蟲植物身上體現著昆蟲和植物之間最令人驚奇也最危險的關係。茅膏菜是最上鏡的植物之一,它的葉子上佈滿了微小的粘性液珠,能夠誘捕從蚊子到豆娘等多種昆蟲。食蠅草的葉片上佈滿了靈敏的觸鬚,當昆蟲碰到觸鬚時,它的葉片就會猛然合攏。許多人都拍攝到了豬籠草捕食昆蟲的照片,一些較大的昆蟲憑借自身的力量往往能夠脫困而出,這時拍下的照片會更加精彩。最難拍攝的是狸藻,它們具有捕蟲囊,可以捕食水下微小的動物。要拍下它們的捕蟲囊,你需要使用近攝皮腔來獲得6︰1或更大的放大倍率。 我們可以在家中的陽台上建一個小溫室裡培育那些來自於熱帶或沙漠的奇異植物,或到植物園去觀賞它們。蘭花是最迷人的植物之一,它們具有奇特的外表和複雜的結構。蘭花最為特殊的器官是唇瓣,它是區分蘭花品種最主要的依據。唇瓣內部常有各種形狀的突起和艷麗的色彩,有的看上去甚至像是雌性的昆蟲,蘭花正是以此來吸引昆蟲從而達到授粉的目的。野生的蘭花更具多樣性,猴蘭好似長著修長的四肢,蜂蘭則像毛茸茸的大蜜蜂。蘭花的外形很有立體感,拍攝時要仔細控制景深。拍攝蘭花時最好將相機放在花朵的斜上方,小心對焦,將蘭花上的興趣點清晰地記錄下來。 盆栽的仙人掌放到窗台上就能茁壯成長,當其腫漲的莖上長出花朵時,它就會變得極為上鏡。它身上的稜狀突起和成排的尖刺構成了有趣的幾何形狀,而它艷麗的花朵很像雛菊,這些都是攝影的好素材。 總之,來自於熱帶的植物開出的花朵通常都很碩大和艷麗,在當地任何一個花卉市場你都能找到很多的熱帶開花植物,面對它們時你將獲得一個展現自己藝術才華的好機會。拍攝時無須使用很高的放大倍數和很大的景深範圍,只要在稍顯模糊的背景中清晰地凸現出花蕊,你就能拍攝出一張充滿魅力的照片。 光線的運用 光線決定著植物照片的成敗。植物攝影師最喜歡明亮的多雲天氣,這時光線很柔和,陰影也不會太生硬。清晨的露珠會使植物看上去更嬌嫩,早上和傍晚的斜陽十分利於刻畫物體表面的細節。逆光能突出植物枝葉上的茸毛,還能讓花朵看上去更加晶瑩剔透。 偏振鏡在拍攝鮮花時十分有用,除能加深天空的藍色外,它還能減少花瓣和葉子上的反光,使它們的顏色看上去更加濃郁。你可以使用反光板來沖淡花朵上的暗影,將多區測光方式得到的曝光讀數稍稍降低一點,機內閃光燈就能和自然光線配合在一起使用。過度使用外接的閃光燈會產生難看的陰影,但降低閃光燈的輸出功率並使用廣角擴散板,在靠近主體的情況下也能得到較為柔和的陰影。 多燈閃光系統能產生更為多樣的光照效果,只要調整好各燈之間的光比,你就能得到和諧的主光和輔助光。對於相對較小的花朵,最好降低閃光燈的輸出功率進行近距離的拍攝,這時60~105毫米的微距鏡頭就成為了最佳選擇。 特寫照片的構圖 隨意拍攝很難得到出色的鮮花照片,只有經過精心的構圖你才能表現出它們獨特的品質。鮮花完全是靜態的,只靠花朵的色彩和形狀我們很難得到最佳的效果,這時構圖才是至關重要的。我們可以從三分法則入手,利用偏離中心的花朵甚至是花心將觀眾的目光引入畫面。至於枝條和葉子則應放置成斜線,以此來營造畫面的動感。拍攝單枝的鮮花時應找好角度,充分展現花朵漂亮的幾何結構。拍攝多個花朵時要讓它們構成統一而和諧的畫面。面對一株植物總有許多的拍攝方法,既能將它拍成微距作品,也可以將它放到風景照片中去。 鏡頭的選擇無疑也很重要。使用遠攝鏡頭和大光圈可以將花朵從背景中凸現出來,使用廣角鏡頭和小光圈則能把前景中的植物和遠處的山脈拍得同樣清晰。 景深也是一個重要的創作工具。使用小光圈加上閃光燈,你能把植物上的每一根茸毛都拍攝得清清楚楚。使用大光圈實現淺景深時,要想把畫面上的興趣點拍得銳利無比,就需要使用1/125秒或更快的快門速度。 鮮花的美麗還體現在它嬌艷的顏色上,雖然黑白照片在幾何結構和紋理的表現上具有極大的優勢,但色彩仍是鮮花照片中十分重要的元素。把花朵放在模糊的綠葉中間或明亮的藍天下是最好的拍攝方法之一,讓花朵和其他物體的顏色相互搭配也能取得有趣的效果。例如,爬到花朵上面的金龜子使色調產生了微妙變化,而蹦上紅花的綠蝗蟲則帶來了兩種原色的強烈反差。 各種幾何形狀在植物世界裡隨處可見,它是構圖的重要元素。大多數花朵都是對稱的。有的是雙邊對稱,你能看到左右相同的兩半。有的則成放射狀對稱,任何穿過中心點的切線都能把它分成一樣的兩半,比如雛菊。葉子的脈絡構成的幾何形狀更為豐富,從簡單的平行線條(如百合的葉子)到複雜的網眼(如天竺葵的葉子)不可勝數。植物莖上葉子生長點的排序暗含著斐波納契數,向日葵花盤上種子的分佈也是這樣。 植物包含的幾何形狀能讓你拍攝出各式各樣精彩的照片。對於葉子,你可以把它放在窗前或燈邊,讓逆光刻畫出來的脈絡紋理充滿整張照片。使用高於1︰1的放大倍數來拍攝植物某個部分的細節,你將會發現一些完全陌生的幾何形狀。 即使是在壞天氣裡我們也可以拍攝植物,只在風和日麗時外出會讓你錯過許多好時機。雨天裡花朵會更加嬌媚,濕潤會使葉子更加翠綠。在無風的雨後,植物上的水珠能映射周圍的景象,把它拍攝下來你就能得到一張神奇的照片。 植物的風景照 除了在單株的植物上尋找攝影樂趣,我們還能把植物拍攝成風景。成片的植物最能展現大自然的瑰麗,春天漫山遍野的鮮花是任何人都喜愛欣賞的美景,藍天白雲下的牧場也是風景攝影師經常拍攝的題材。 遠攝鏡頭能夠收窄視角,拍攝出充滿鮮花的照片,但要追求創造性的效果,最近對焦距離更短的廣角鏡頭更為有用。縮小光圈,使用超焦距(事實上就是把焦點放在比主體稍遠一點的地方),你就能拍出從前到後都很清晰的植物風景照片。由於廣角鏡頭具有較為明顯的透視變形,只要趴在地上,降低視點,近距離拍攝鮮花,你就能得到富有戲劇性的照片。 在鮮花凋零和枯死之後,你不要急於把相機收到櫃子裡,各種各樣的漿果和種子正在枝頭展示它們的風采。地面上的草本植物在逆光的照射下顯現出了微妙的色調,拍攝時你要多加小心,因為直射鏡頭的陽光會造成嚴重的曝光不足。拍攝草本植物的穗時,逆光能在穗的邊緣鑲上漂亮的亮邊,不過取景時不要把太陽收入畫面。 植物的枝幹也可以入畫。拍攝時如果它們較暗,可以使用機內的閃光燈補一點光,直到你在液晶屏上看到理想的畫面為止。如果想得到它們的剪影,可以在天色較晚時進行拍攝,這時把西邊較亮的天空作為背景往往能取得不錯的效果。如果光線過暗,可以進行0.6~1EV的曝光補償。這時你可以充分體驗數字相機的優勢,拍完一張照片後馬上查看效果,力爭得到最為滿意的畫面。 除了常見的花草和樹木,我們還可以將鏡頭對準那些較為特殊的植物,比如蘑菇。蘑菇屬於菌類,有著可愛的外形,它們獨特的外表很適合在自然光線下拍攝。你可以使用廣角鏡頭在很低的角度拍攝,以表現蘑菇的形狀。蘑菇多生長在陰暗的地方,在無風的日子裡,你可以支上三腳架,使用慢速快門來對它們進行細緻入微的刻畫。 由於在形狀、顏色、紋理和生長方式上有著豐富的多樣性,植物和數字相機是十分完美的一對。它們會使你的攝影技巧和藝術修養面臨巨大的挑戰,還有什麼主體能讓你拍攝出靜物、微距和風景等各種類型的照片呢?

| 11th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
以人物為主體的照片,背景的作用十分 重要,通過人物與背景的相互關係可揭示人 物的內心世界。 從人像攝影的實踐來看,背景可能是多 種多樣的,有平面的,有縱深的,有室內的,也有室外的……如何借背景刻畫被攝人 物的性格特徵,可從以下幾方面來考慮: 一、根據照片所欲闡明的主題來選擇背 景 拍攝人物照片,攝影者通常具有很明確 的創作主題,由於主題的不同,攝影者在選擇背景時就應根據具體的情況分別予以合理 的取捨。譬如欲顯示被攝者的職業特點,我 們可把其工作現場作為背景,並採用現場自 然光線拍攝,力求畫面產生常態的氣氛,把 環境作為畫面的一個重要組成部分,以環境 來襯托人,用環境來提示人物的內心世界。 假如照片反映的是人物的容貌、氣質, 那背景就應以簡潔、樸素為佳,這樣,就可 以在很大程度上強化主體,使人物形象顯得很鮮明、生動。 為了刻畫好人物的個性 和其藝術成就,攝影師選擇了一幅巨型 抽像畫作背景,同時在被攝者的服裝上 也作了塗畫,結果這獨特的背景把人物 形象烘托得很突出,令人難忘。 二、根據背景的內容來選用不同的 光圈 一旦確定了背景內容,採用何種方 式來表現背景便成為一個關鍵的問題。 具體該採用何種方式來表現背景,這就要看背景的內容,如果背景是整個 ,畫面中一個有機的、重要的組成部分,通過它可以傳達出許多有助於觀眾瞭解 被攝者的信息,那應該採用收小光圈的 做法,使背景的細部有相當的清晰度。 要是背景僅是用來作為一種有別於主體 物的影調成分出現在畫面中,就可以采 用放大光圈的方法,讓其在畫面中顯得 模糊。 三、掌握背景在畫面中所佔位置的 比例 背景在畫面中究竟該佔多少地位為 最佳,沒有一個規定,但是有些原則是可以參 考的。如你拍攝一幅表現被攝者職業的環境肖 像,那麼背景可以用得大一些,只要不是大到 喧賓奪土的程度即可拍攝人物旅遊照片,畫面 中有名勝古跡出現時,背景所佔的地位也可以 盡量多些,避免把景色拍得殘缺不齊。還有, 拍人物全身像背景宜多些,以免造成侷促感, 而拍胸像照、頭像照,背景則宜少些,使觀眾 的視線更集中於主體之上。 四、避免一些不良的背景 好的背景能起到烘托、美化被攝人物的作 用,而不良的背景則會影響畫面的美觀。在攝 影中,有如下一些景致一般不宜充當背景: 1.景物零亂繁雜。 2.喧賓奪主的亮色塊的景物。 3.具有冷色調的景物(因為當它反射到 被攝物臉部時,會使人物顯出一種病態的樣子) 4.反差異常強烈的景物。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
材料:荸薺8個,干黑木耳20克(泡發後大約200多克),新鮮尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根 調料:油,鹽,白糖,味精 做法: 1、荸薺去皮切成片;干黑木耳清水泡發後取出瀝干水待用(帶水的黑木耳下油鍋會炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒敘切成小段;炒鍋加熱下食用油燒至5成熱,下蒜末和米椒慢慢爆香。 2、放荸薺在油裡翻炒幾下,接著下黑木耳同炒,炒至黑木耳有一點軟塌,放白糖、鹽和香菜根,炒勻鍋中所有物,最後加味精即可起鍋。 大火速炒,保持黑木耳乾脆荸薺爽口。 新鮮小米椒:小指大小,肉厚、顏色青亮,色澤鮮活、口感純正。

| 6th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
材料:豬肚半個,青、紅尖椒各2個 調味料:八角2顆,桂皮一小塊,香葉2片,白胡椒6粒,醋、料酒、雞粉、生抽、生薑、大蒜、蔥各適量 做法: 1.先將豬肚清洗乾淨(清洗豬肚的方法見文章後面); 2.鍋中加入適量的冷水,放入洗好的豬肚,再加入兩小勺料酒,大火將其燒開後再煮兩分鐘左右(不要蓋鍋蓋兒),撈出再次用清水洗淨(可將豬肚放在水流下用刀刮洗,焯燙之後豬肚的內壁有些地方會有一層白色的膜,一定要用刀子刮乾淨哦); 3.將大蒜去皮,姜切片,蔥挽結;將處理好的豬肚放入高壓鍋內,放入約500毫升水,加入兩小勺料酒、薑片、蔥結、八角、桂皮、香葉、胡椒粒、適量的鹽,蓋好鍋蓋,大火燒開後轉小火煮約15分鐘後關火,待高壓鍋完全洩壓後再打開鍋蓋,取出豬肚; 4.將煮好的豬肚切成絲,青、紅尖椒去籽後也切成絲,大蒜切片,生薑切絲,蔥切蔥花; 5.熱鍋放油,下入姜、蒜爆香後再放入青、紅椒絲,加入適量的鹽,翻炒約2分鐘; 6.下入豬肚絲,翻炒均勻;此時可加入少許先前煮豬肚時的湯,再放入少許雞粉、蔥花與生抽,炒勻即可出鍋。 食譜經驗分享:清洗豬肚的方法 1.先用少許麵粉將豬肚表面揉搓一遍,再用清水沖淨,這樣可以將豬肚表面的雜質洗淨; 2.然後將豬肚翻過來,先用清水沖洗去粘液後再加入適量的鹽揉搓片刻,再用清水沖淨(可反覆一次); 3.最後放入適量的醋揉搓後再用清水沖淨;注意豬肚裡面的粘液一定要洗乾淨,表面的脂肪也要清除乾淨;

| 4th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
材料:五花肉,鵪鶉蛋,蔥段,薑片,生抽 做法: 1. 五花肉切塊入沸水鍋中焯燙2分鐘,撈起沖洗乾淨;炒鍋裡放油燒至七成熱,下蔥段薑片煸香,然後下五花肉煸炒3分鐘這樣出油。 2. 烹入料酒去腥,調入生抽翻炒勻,加適量清水沒過肉表面,加適當的鹽燒開後轉小火慢燉30分鐘。 3. 然後加入買來的鵪鶉蛋;我這裡買的是菜場現成剝殼的鵪鶉蛋(如果自己買生的鵪鶉蛋回來,鵪鶉蛋事先放入鍋裡加冷水燒開,轉中火開蓋煮5分鐘入冷水過涼剝殼)。燒開後繼續蓋上鍋蓋小火慢燉20分鐘,讓鵪鶉蛋慢慢吸收肉汁,最後撒點蔥花即可。 4. 如果鵪鶉蛋吸足了肉汁,我保證你最喜歡的是小小的散發著金黃色的鵪鶉蛋而不是五花肉。

| 28th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
經常聽人說工作壓力大,做事不順心,細問之後可以聽到這樣的心裡話:「在單位我不善於人際交往……」其實,這種感覺的工作壓力大與「不合群」有一定的關係。 工作中的合群性是與一個人從小是否過過集體生活、是否學到過怎樣與人溝通有關。不善於與人溝通的職員往往從小就比較孤僻,家庭環境中溝通比較少,從未真正學會與人交往的藝術。這樣的職員到了工作崗位,就會把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中,總是希望別人主動接近自己,自己卻不會主動與人交流,時間長了,同事覺得他「不愛說話」,也就逐漸放棄了與他的交往,這時他又會感到被排擠,感到孤獨,心理壓力就會增大。 現代社會的很多工作都需要同事之間配合,打團體戰,不善於與人交往的職員往往不善於與人合作,只能單打獨鬥,不能利用別人的資源,因此完成相同的工作,付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。 不善於與人交往的員工往往有以自我為中心的特點。這並不是說他們願意這樣,有很多人也很渴望能像那些交際明星一樣「會說話」,但是長期的封閉,使他們不瞭解別人的心理和情感,說起話來往往只能從自己的角度出發,這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係,而只能感到「我巴結別人還巴結不上」,並陷於尷尬的境地。 不善與人交往的員工在職場中經常會感到被傷害。他們往往非常敏感,帶著個人未處理好的情結來到職場,希望別人像呵護溫室裡的花朵一樣呵護他。但這種期望是不現實的,他們一旦在人際關係上碰壁,就會更加退縮,還會感到別人傷害了他。其實別人可能沒有故意傷害他,只是他自己不接納自己,從而感到別人也不接納他,時間長了,就沒有人願意和他交往,這也是讓他感到有「壓力」的原因之一。 那麼,不善於人際交往的職員怎樣做才能減輕壓力呢?首先在人際交往面前不要逃避和退縮,要從生活中的點點滴滴學習人際交往的方法和技巧。其次,在交往中不要對自己有完美主義的要求,不要太在意別人的看法。當你真正放鬆下來,你就會發現,別人很喜歡跟你交往,工作壓力也會減輕。

| 27th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
不久前,一項檢查結果顯示,有近一半被調查者存在精神不健康傾向,其中外企(私企)人員存在不健康傾向比例最高。而最嚴重的一位檢查者竟存在7項精神障礙傾向。專家提醒,有些精神疾患是可以通過自己調節而自愈的,但也有些嚴重的會導致自殺。因此,精英們在忘我工作的同時,一定要關心自己的精神健康。 嚴重抑鬱可導致自殺 在本次調查中, 存在抑鬱傾向的人最多。導致抑鬱症的因素很多,包括遺傳、生物化學、性格、節食減肥、缺乏運動、日照不足等。主要表現是情緒持久低落、對日常生活娛樂等的興趣顯著減退、悲觀、自我評價降低、精神不振,對工作和學習缺乏信心等。有些還會出現軀體表現,如不明原因的頭痛、身體疼痛、頭暈、耳鳴,腹瀉、便秘等。 嚴重的抑鬱發作患者常伴有消極自殺的觀念或行為。抑鬱病程最短的幾天,最長的超過10年。抑鬱症一般情況下預後較好,但易反覆發作。有上述症狀的人,平時要注意安排好行為活動,逐步建立有信心的活動程序。多參加休閒娛樂活動,多做運動,避免超負荷工作以及配合鬆弛訓練等方法,其療效優於藥物治療。 焦慮症處理得當半數患者可好轉 在接受調查的人中,有焦慮傾向的人數位居第二。導致焦慮的原因目前還沒有定論,焦慮症患者多是性格較為膽小、自卑、多疑、做事瞻前顧後、猶豫不決、適應新事物或環境的能力較差的人。臨床上主要有急性焦慮和慢性焦慮兩種。急性主要表現為呼吸困難、胸悶、胸痛、發抖、出汗等;慢性主要表現為坐臥不寧、缺乏安全感、無緣無故害怕、心煩意亂等。患者雖然意識到所焦慮的事物在現實中不可能存在,但是仍不能控制自己的恐懼意識。焦慮症的預後在很大程度上與患者的個體素質有關,如果處理得當,多數患者在半年之內好轉。平時要注意消除疑慮、正確安排工作學習生活,經常給自己一些鼓勵,多參加社團活動,結交朋友等。 強迫症可以緩解 有強迫症傾向的人數在此次調查中位居第三。強迫症的誘發因素很多,包括工作和生活環境的變換,要求過分嚴格、處境困難、擔心意外、家庭不和等。使患者謹小慎微、憂心忡忡,引發強迫症。強迫症臨床表現為強迫觀念和強迫動作兩大類。如強迫性懷疑、反覆鎖門、強迫性思考、強迫計數等。 強迫症並不可怕,關鍵時要勇於理智面對,凡事順其自然,一旦遇到問題,把心理的緊張恐懼對朋友家人說出來,求得精神解脫,不要壓抑在內心。盡可能把時間安排得緊湊些,或者向專業醫生咨詢。 精英也有述情障礙 有述情障礙的人數在此次調查中位居第四。述情障礙患者不能適當地表達情緒、缺少幻想,普遍存在於心身疾病、神經症和各種心理障礙的患者中。猶豫述情障礙者對情緒變化的領悟能力差,心理治療反應不佳,常給治療帶來不利影響。述情障礙可能發生於很多疾病患者中,如冠心病、類風濕關節炎、偏頭痛等;與心理因素有關的消化道疾病、皮膚病等。此外,精神障礙如神經症、精神性疼痛等。 適應障礙常發於突然改變一個月內 在調查中排在第五位的是適應障礙傾向。適應障礙一般表現為情緒低落,憂傷易哭、敏感多疑、願意向別人傾訴痛苦、逃學、曠工、生活無規律等。適應障礙發病通常在應激時間或生活改變發生一個月內,除長期的抑鬱性反應外,在應激和困難處境消除後,症狀持續時間一般不超過6個月。 多疑易怒者多存有偏執傾向 排在第六位的是偏執傾向。偏執的發病原因目前不明,一般是在個性缺陷的基礎上遭受刺激而誘發。患者常表現為以自我為中心、固執、好強、自命不凡、敏感、多疑、愛幻想、易激動、自我評價高等。偏執性精神病的病程多為持續性,有的可終生不愈,老年後由於體力和精力的衰退,症狀可有化解。 焦慮可能導致恐懼 排在第七位的是恐懼傾向。恐懼症使人對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼,主動採取迴避的方式來解除焦慮。恐懼的對象可能是單一的或者多種,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等,往往心裡明知沒有必要害怕、緊張、但無法克制。有恐懼傾向者要讓自己面對現實,以增強自身的安全感。 意外突發事件易導致應激障礙 排在第八位的是應激障礙傾向。其產生有生活時間、生活處境明顯改變、社會文化環境影響、個體人格特點、教育程度等個體差異等多種因素。表現有自言自語、表情緊張、躁動不安、激動或叫喊、沮喪、絕望等多種症狀。對於突如其來的事件,要以積極的態度和措施來應對,逐漸改變自己的生活習慣和行為方式,調整人際關係,適應周圍的生活環境。

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